中小学生或迎来“睡眠令”，到校时间将延后，可家长却开心不起来

社会变化日新月异，家长们渐渐意识到了教育的重要性，开始注重学生的学习成绩，并想为学生提供一切能提供的资源，给他们营造更好的学习环境。

社会和家长的重视，促进了教育的发展，可也让学生身上的担子越来越重，在部分家长眼中，学习是学生的首要任务也是唯一任务，为了让学生提高学习成绩，家长也做出了很多努力。

为了学习，学生每天早起看书、背诗，然后再背着重重的书包，赶到学校上早自习，然后才能开始一天的课程，放学回家后还有不少家庭作业，家长也会额外给学生留作业，等到收拾好睡觉可能已经深夜，第二天又要早起，使得很多学生睡眠严重不足。

中小学生或迎来“睡眠令”，到校时间将延后

双减政策之后，学生的学习负担确实减轻了不少，周六日不用再去课外补习班，但补课的时间却挤在了周内，有的学生分放学后得先去补课班才行，等到八九点钟在回家做作业、吃饭，睡得貌似比以前更晚了。

白天还要早起上学，离校远的学生还要起得更早，学生们睡眠时间不足，白天上课时就容易打盹、走神，精神不集中，又怎么能够好好学习呢？

为了缓解这一问题，相关教育部门表示，将对中小学生的上学时间进行调整，小学阶段第一节课不能早于8:20分，中学阶段第一节课不能早于8:00整。

同时要求小学生有充足的睡眠，必须保证在10小时左右，中学生的睡眠时间最好在9小时左右，毕竟身体是学习的本钱，只有充足的休息好，才能打起精神去学习。

各个学校也不能要求学生提前到学校，参加统一的教育教学活动，若是学生想要自己早点到校自习，禁止强制要求学生早到学校上课。

一系列的调整，主要是想让学生能晚点到校，早上不用再天不亮就起床，可以有更多的时间花在睡眠上，睡眠是最好的休息方式，这样一来还能减轻学生压力，对身心健康的发展也有益处。

相关教育部门直接下发“睡眠令”，对学生和家长而言，都是好消息，学生晚起一会，家长也能多睡一会，但不可忽视的是，还有其他问题也随之而来。

义务教育阶段到校时间调整，家长们却有些犯愁

当学生上课时间调整后，可能会和多数家长的上班时间相冲突，家长如何送学生上学也就成了难题。

其实家长也可以提前半个小时送学生上学，对于双职工的家庭而言，早点上学就不会影响正常上班，提前半个小时也要比之前的早自习时间要强，不然也没有其他解决方案。

不过也有的地区家长并没有这方面的负担，虽然相关部门调整了学生的到校时间，但部分学校也有“对策”，出现了和政策之间的偏差，因为片面追求学习成绩和升学率，并没有严格按照相关要求执行到校时间规定。

很多学校依然有早自习，学生的到校时间没有明显改善，不少家长也站在学校一方，认为学习比睡眠更重要，导致学生依旧起得早、睡得晚，“睡眠令”并没有奏效，但这样真的对吗？

身体是学习的本钱，学校和家长应该重视学生的睡眠时间

当前社会，很多人都有熬夜的坏习惯，尤其是很多成年人，直言只有晚上的时间是自己，所以要好好利用，几乎不到后半夜不睡觉，这种想法已经进入到误区，不管是学生还是成年人，都需要充足的睡眠时间。

熬夜就是在透支自己的身体，可能会引起一系列的身体问题，尤其是学生，不应该熬夜，熬夜学习的效率有限，不如好好休息，精神饱满后在学习，身体是学习的本钱，家长应该重视学生的睡眠时间。

同时学校也应该严格执行官方下发的政策，学习成绩确实很重要，但学生的培养要从长远角度出发，短时间的大量学习可能对学生有一定帮助，但并不利于学生的发展。

家长也要做好表率，尽量少熬夜看手机，有的家长看短视频上瘾，在不知不觉中熬夜，学生也会有样学样，所以家长也要最好引导。“天才少女”谷爱凌妈妈表示，最重视的就是女儿的睡眠，一天要睡够10小时，现实中学生可能做不到，但有充足的睡眠总没有坏处。

现在的学生普遍被“内卷”，长期在高压下可能会导致出现极端行为，也希望家长不要给学生施压太大的压力，顺应学生的发展规律。

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