巴中教师热议：学生睡眠时间如何保证

日前，教育部下发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确学生睡眠时间要求，其中小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。

近日，记者走访了巴中市巴州四中、南江下两镇小学等部分学校的老师，就《通知》的出台，他们从不同角度谈了各自的观点。

巴中市巴州区第四中学教师 赵力维： 我认为这是对于中小学生健康成长有着极大利好。有利于提高青少年的身体素质，有利于提高青少年的学习效率，更有利于提高我们的综合教学效益。

教育部的《通知》就如何保障中小学生的睡眠从宣传教育、最低睡眠时间、一天的上课开始时间、就寝时间、学业任务、睡眠指导、睡眠监测等各个方面提出了要求，《通知》的出台有利于促进中小学生身心健康发展。

巴中市南江县下两镇小学教师 刘玉英：我觉得当下中小学生的睡眠时间受到诸多不良影响，中小学生的睡眠亟待引起学校、家长及全社会的关注，以及主管部门有效的监管。《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对学校作息时间和就寝时间做出了强制性规定，有利于促进中小学生身心健康发展。

走访中，不少老师认为，影响学生睡眠的因素有多方面。目前，网络游戏、网课直播、学校教育管理、家长社会活动等都在不同程度上影响了学生的睡眠时间。

巴中市南江县下两镇小学教师 刘玉英： 一是中小学生乃至成年人沉迷于网络游戏，晚上很晚才睡觉；二是培训网课、直播类培训活动等网络学习的对学生睡眠时间的挤占；三是低效率的书面作业对时间的耗费；四是个别家长打麻将、看电视、朋友聚会等夜间活动影响学生的睡眠。

巴中市巴州区第四中学教师 赵力维： 有些孩子痴迷网络或者打游戏不按时睡觉，或者在课堂上低效率的教学活动等，家长对于子女的过高期望，以及过早的教育要求，这些都在客观上影响了学生的睡眠时间和要求。

《通知》要求，各地各校要统筹安排学校作息时间。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间；寄宿制学校要合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

老师们认为，为确保中小学生健康成长，学校应大力普及科学睡眠知识，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性。

巴中市巴州区第四中学教师 赵力维： 学校要科学制定学生作息时间表，充分保障学生睡眠时间。因材施教，尊重学生的个体差异化发展，提高教学效率，不打疲劳战。

巴中市南江县下两镇小学教师 刘玉英： 教师密切关注学生上课精神状态，对睡眠不足的及时提醒，并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。

走访中，不少老师表示，影响学生睡眠的因素很多，学生回家玩耍、睡眠管理习惯缺失、上学抢早等，而这些因素仅靠学校或老师是不能完全解决的。老师们建议，学生家长也要充分关注孩子的身心健康，做好科学的引导，不给孩子增加心理负担，制定科学合理的目标计划，不盲从校外培训教育。

巴中市巴州区第四中学教师 赵力维：严格管理校外培训机构，科学引导，提高课堂学习效率，不让孩子过早的接受不必要校外培训教育等，从而充分保障孩子的睡眠时间。

影响学生睡眠的因素有诸多方面，“睡眠令”如何落地落实，还需教育主管部门给力。目前，巴中市教育主管部门正着手将学生睡眠管理、高效课堂建设等纳入今年教体部门年度重点之一和教育督导重点。

巴中市政府总督学 崔洪文： 日前，教育部下发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，我们第一时间就《通知》进行了详细解读，并要求全市学校严格按照国家规定落实，同时希望社会和学校一起参与，减轻学生负担，向课堂要效率，培养学生全面发展。

据崔洪文介绍，巴中市教育部门在深化教育改革的道路上，一直重视相关的配套建设。近期，正在按照市委、市政府相关的要求，拟出台相关细则。

巴中市政府总督学 崔洪文： 睡眠管理、学生减负、高校课堂等内容，是今年我市教育督导的重点，也是我市教育系统的工作要点之一，需要各方面的支持和关注。特别是学生在校外的时间，尤其需要家长们尽好管理和引导的责任。