高考最后一百天如何冲刺？

高考越来越近了。剩下的这一百天如何冲刺，对正准备参加高考的学生来说至关重要。根据我多年送毕业班的经验，针对网友的这个问题提几点建议：

一，稳心态。一定要有一个良好的心态，这是你高考冲刺成功的关键。首先要有必胜的信念，非我莫属，舍我其谁，精神饱满，斗志昂扬，你的学习效率就会高，学习效果就会好，事半功倍。其次，要力避各种干扰，保持情绪稳定，既不因偶尔的成绩不如意而灰心，也不因赶不完学习任务而丧气，更不能忧心忡忡，焦虑不安。这样会严重影响你的学习效率，不进则退。要把压力变为动力，砥砺前行，披荆斩棘，迎接你的就是鲜花与掌声。

二，稳体质。良好的体质是你高考冲刺成功的重要保证。随着天气越来越热，压力越来越大，各种考试紧锣密鼓。如果没有良好的体质你就会冲不上去。每年都有因体质下降而学习落伍的考生。除了注意营养、保障能量供给外，每天都要坚持锻炼身体，或跑步，或打球。锻炼时间40分钟左右。

三，稳成绩。学习成绩的稳定是你高考冲刺成功的前提条件。到目前来讲，第一轮课本基础知识的复习已经结束，模块综合复习训练正在进行。该掌握的知识应该系统化、模块化、网状化了。成绩也应该稳定下来了。成绩的大起大落，很可能会导致高考冲刺不成功。

那么如何预防成绩的大起大落呢？

首先，要注意各科均衡用力，不能顾此失彼。这一次数学没考好，就在数学上投入了过多的时间和精力，结果数学上去了，其它科又下来了。这样恶性循环。所以各科要齐头并进。

其次，要查漏补缺，有的放矢。要把必考知识点巩固好、灵活运用。通过考试做题找到我们存在的不足之处，每次每科考过之后，都要进行反思：是知识没有掌握牢固，还是解题的思维有问题；是答题不够规范，还是粗心马虎。这样找到失分的症结，有针对性地弥补自己的不足之处，告诫自己下次别再犯类似的错误。这样会收到很好的效果。

如此，成绩会渐趋稳定，并且会稳中有进。水到渠成，就会取得高考冲刺的胜利！

每个考生基本上都是在相同条件下进行竞争的，所不同的则是取决于每一个人的身体状况、精神状态以及学习的努力程度和知识的掌握情况。所以，谁能沉下心绪、脚踏实地、争分夺秒地复习好功课，谁就会取得高考冲刺的胜利！

相信自己！祝你高考冲刺成功！