苏州园林 
“猪哥，还有70多天考试了，实务才过了一遍，还来得及吗？” “实务学起来太难了，公共课可以1.5倍速看视频，实务课标准倍速看起来都很吃力，技术章节完全理解不了，像我们这样非专业出身的人太难了。”
今天早上起床就发现公众号后台有个朋友发了这样一段话。 打卡群里有些朋友在5月中旬的时候就已经累计复习300小时了，到现在应该突破400小时了。相比起这些牛人来说，留言的朋友确实进度偏慢了一些，再加上实务复习起来太吃力，可能心态有点崩溃，不然也不会半夜给我留言，希望我能熬点鸡汤。 在我看来，所谓心态崩了，无非就是觉得来不及了。 在去年的鸡汤文里，我经常写道：“在心态崩的时候，千万不要自暴自弃，不要偷懒，每天能做多少就做多少，可能做的时候会心慌，会出现注意力不集中，但还是要去做。视频看不下去，就做题，题目做不下去，就抄书...” 不是有句是这么说的吗：
在你觉得来不及的时候，一切都刚刚好。 今天是6月28日，算上今天距离今年一建考试还有75天。如果你现在心态崩了，想着自己今年肯定是无法通过考试了，开始自暴自弃看不进书，每天如此这般。那我可以跟你保证，等到下个月的这个时候，你一定会后悔：要是我一个月前努力就好了，现在应该已经进入第三轮实务复习了吧。 到那个时候，你的心态会更崩溃。 别说猪哥在唬你，我19年备考的时候，身边就有这样的同事，从6月初就看不进书，最后实务差了10分。出成绩的时候，他就后悔当初如果多看一个月的书肯定过了。 我第一年备考的时候，也曾经历过这种怪圈，不过我出现这种状态的时候比较早，是在春节期间，看着朋友圈各种游玩的照片，心态顿时失衡。
我打破这个怪圈的方法，就是关闭朋友圈，卸载娱乐app，按照进度制定学习计划表，每天强制自己按照计划学习，每周对计划进行纠偏。 也就是这样，得以顺利通过考试。 当你开始投入的时候，心也会一步步变得踏实；什么都不做的时候，你就会越来越心慌，最后就会无能狂怒。 学习肯定会遇到瓶颈期，这很正常，能做的就是逆风前行，脚踏实地地投入进去，慢慢享受它。 对于留言的那位粉丝，我有以下几点小建议：
关于焦虑。焦虑很正常，每个人都会经历这个阶段，不要去想来不来的及，你就只管去做。甚至都不用像我那样去列计划，对于非科班出身的你来说，可能实务的难度比较高，学习效率就无法估算，要是没完成计划，可能会更焦虑。你现在要做的就是留有一个念头：每天都搞懂一点，总会全部学会的。
关于学习时间。我不知道你现在从事的是什么行业，为什么要来考一建，但我想能参加考试的人，应该还算是比较忙碌的人。所以对于你们，我建议能不去应酬就不去，能不参与的娱乐活动就不参与了，学习这东西还是要保持一个习惯，中间耽误两天可能就完全记不住了。最好保持每天学习，哪怕一、两个小时，等有空的时候在全身心投入。
关于失眠。有很多朋友说学习压力大的时候，脑子里不自觉地就会乱想，然后就失眠，第二天精神不济、学习效率低下，如此恶性循环。对我个人来说，我是没有这种烦恼的，我挨着枕头放下手机三分钟内肯定能睡着，我把身边同事应对失眠的体会分享给大家吧。 躺在床上就什么都不要想了，多进行几次深呼吸，告诉自己现在要做的就是睡觉，什么来不及看书了，都他娘的放到明天。今晚不睡，明天岂不是更没精神看书？ 你可以潜意识告诉自己，放心，我们的身体是很强大的，大脑会根据你的潜意识想法调节身体机能的。只要默默对自己下一个指令，不要强制马上睡着，要知道压力越大越难入睡。 慢慢放松，都会过去的。
还有一些朋友复习了好几轮，但是做往年真题和模拟题的时候都是飘过，心态也很崩溃，我觉得这大可不必。 距离考试还有75天，你再回归课本看看，然后再去做题，肯定会给你带来惊喜。 每年到7月份的时候，都有一部分人会紧张、激动乃至兴奋，再加上做题成绩不理想，情绪难免会受到影响。 好好调节心态吧，怕什么，我刚知道新项目的小伙伴刚开始看实务呢，你都复习一轮了，怕个锤子。 不管怎样，最需要注意的事情就是：
不要放弃。 以上。
