名师指导：“双减”背景下，孩子双休日的安排，值得一看！

刘老师教育研究工作室快讯 2021-10-31 18:00:00 0 双休日同学自己的父母课外

自从国家教育部“双减”政策落实之后，中学生的课业负担着实减轻了不少，最明显的莫过于中学生也有了实际意义上的“双休日”。也就是说，中学生可以在每周的礼拜六和礼拜天自主安排时间，做自己想做的事。

于是，很多同学都盼望着双休日赶快到来，认为这两天可以痛痛快快地去玩了。作为名老师，我深知同学们早已厌倦了一睁开眼就读书一读书一再读书的单调且乏味的学校生活，憎怒于自己总是像小鸟一样被圈在笼子里精心喂养、细致呵护，同时还得遭受因成绩不理想而带来的训斥、打骂以及冷落。

对学生来说，终于有了属于自己的天空，怎能不欢欣，为之惬意而溢于言表?

但是，双休的益处背后也隐藏了一些“祸乱”。通过对大家的调查了解，我发现多数同学的双休日处于盲目的、无序的、劳累的生活状态中，具体体现在:双休日起床时间晚，睡懒觉;过分地寻求刺激一彻夜不归地沉迷于游戏;过分地消遣毫无节制地看电视、唱卡拉0K、参加同学组织的各种party,等等。

总之，这些学生就像一匹脱缰的野马，在草原上自由驰骋。

在双休日彻底放纵自己的后果，是难以估计的。

从近一点来看，双休日过于“快乐”和太过“迷醉”，把自己搞得疲累不堪，会影响到下周一的正常学习。每到周一上课的日子，许多同学的状态相当差，一副萎靡不振、呵欠连天的样子，大大影响了听课的质量，老师讲了些什么，他们根本就听不进去。

试问，这样的学习状态，能收到良好的学习效果吗?

从长远来看，无节制地玩乐会导致宝贵的时光在恍惚之间毫无收获地流逝而去，美好的黄金般的青春年华也就这样白白被虚度、践踏了。而它所能给你的回报，唯有撕心裂肺的痛惜和暗淡无光的余生。

而在那些优秀的学生看来，双休日恰恰是提高自己学习成绩的有利时机。我教过的一-位学生就把自己成功的秘诀归结于牢牢把握好双休日:

对我而言，双休日是至关重要的，我可以完全由自己支配，一天效率是平时，上学的两倍，这样一来，每年生命便延长到了469天。而那些不善利用时间的同学，这两天懒惰下来，周一还要重新鼓劲，一年生命还不到261天。

利用好了，每年生命可延长到469天;利用不好，每年生命则缩短到261天。这，恰恰就是双休日的神奇之所在。

那么，怎样才能既玩好，休息好，而且还能学好，使自己的双体日过得有滋有味呢?这就需要你的合理安排了。

对初中生来说，比较可行又有益处的过双休日的办法还是以学习为主，但不一定以学习课堂知识为主。很多教育方面的专家都认为，对于那些在学校里总是“ 消化不良”的同学，要想得到“ 消化”，可以拿出课堂笔记、对照课本，把老师五天来讲过的内容再慢慢咀嚼、消化、回味一番，掌握住应会的知识。

而那些“撑得打嗝”的同学，正好可以利用双休日喘息一下，阅读课外知识性读物，自由地拓展自己的知识面。

一般说来，双休日两天，总共安排的学习时间以8- 10小时为宜。其他时间，可根据自身的环境和条件安排活动:到野外郊游，亲近大自然，呼吸新鲜的空气;和同学逛街，参加同学组织的各种party,提升应对和交际能力;跟随父母参加宴请、串门或办事，学习大人们待人接物的礼节;帮助父母做些力所能及的家务，减轻他们的负担;打羽毛球，滑旱冰，跑步，锻炼身体。

看到这里，有很多同学也许要问了:“ 我也想好好利用这两天，既学好又玩好，劳逸结合，可是我控制不住自己呀。”当然了，十四五岁，正是好玩好动的年龄，要想让自己具备很强的自我约束能力，是很不现实的事情。