洞天福地得宝贝，鸟儿教我识中药 - 三亚游记攻略

天数：1 天
玩法：摄影，自驾，人文，自由行，半自由行
作者去了这些地方： 三亚 、 大小洞天

在三亚大小洞天旅游区里行走，走累了，就坐在舒服的岩瞻厅上享受观海沐风的幸福时光。听到头顶叽叽喳喳的嘻闹，仰头发现一群的鸟儿，在树间跳跳蹦蹦。再看，原来它们一边啄食着树上的果实，一边热热闹闹地说着笑话，拉着家常。

不时有它们啄过的果实从树上掉下来，地上有着不少的果子。绿色的，大拇指盖大小，圆乎乎，透亮透亮，有些可爱。我好奇这是什么果子，鸟儿们吃的这么开心。就蹲身捡了几颗，也想尝尝。我不担心会有毒，鸟儿们都在吃嘛，只用看合不合口味就是了。

咬了一口，好涩，好酸，不大好吃，但也还能接受。再尝，后味有点甜呢，也还不错的感觉。呵呵，怪不得鸟儿们吃得那么开心。管它什么果果，捡了一把装包里，挺好玩的。然后在景区的椰林大道和别处，又看到了结这种果实的树，这次知道了，树下的牌子上写着：余甘子。

余甘子是什么东西呢？我是一个爱好奇的人，于是回家后，网上查出了这样的答案：

余甘子是一种热带野果，吃起来又酸又涩，但回味甘甜，所以叫余甘子。它还有滇橄榄、庵摩落迦果、土橄榄、望果、油甘子、喉甘子、鱼木果等叫法。

余甘子的根、茎、叶、果都具有药用价值，在我国作为民间中药已有2000年的历史。我国古代医药典籍《异物志》、《唐本草》、《本草拾遗》及《本草纲目》，对其均有论述。《本草纲目》记载：余甘子“补益壮气、解金石毒、主风虚热气、久服轻身、延年长生。”

又说，古人常用余甘子果实治疗消化不良、胃腹痛、感冒、牙疼、咽喉痛、疝痛、痢疾、咳嗽等。现代医学研究发现，余甘子具有多方面的保健功效，是被联合国卫生组织指定为在世界范围推广种植的保健植物。

余甘子果实中含有黄酮类化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素pp等，尤其富含维生素C，是苹果维C含量的160倍。余甘子果实中还含有17种氨基酸，包括了人体所需的8种氨基酸，其氨基酸总含量达185mg/100g。余甘子果实中还含有多种微量元素，其含量比苹果丰富。余甘子种子脂肪酸含量高达26%。（全是超级专业的数据）

更厉害的是，余甘子能抗癌，其提取物能够阻断强致癌物N-亚硝基化合物的合成，其阻断率在90%以上。能抗炎，能抑制急性炎症的发展，改善和缓解急性炎症。能降血脂、抗动脉硬化，还能对由于糖尿病脂代谢紊乱所引起的高血脂有良好的效果，其疗效高于维生素E，对微血管病变和神经系统并发症也有一定的疗效。

抗氧化、抗衰老、保肝。余甘子具有保护血管内皮的功用，能够有效提高机体抗氧化能力。它的提取物，能够保护细胞，起到抗衰老作用，能够对药物及酒精所致的急性肝损伤具有预防和保护作用。

还有呢，余甘子提取物有抗胃肠道溃疡作用，对消炎药物所致实验性胃粘膜损伤也有明显的保护作用。余甘子能增强机体免疫功能，提高人体抗病能力。余甘子对铜、镍、钙、锌、铯、亚铁等金属有对抗作用，可以排除体内铜、镍等有毒金属。余甘子对部分病原菌有杀灭和抑制作用，因此对小儿腹泻具有良好的效果，尤其适用于小儿病毒性肠炎，对一般的细菌性肠炎有抗菌消炎功效。

哎哟妈呀，没想到三亚大小洞天的一次旅游，竟然得到了这么神奇的一味中药。我捡的这味神药，可是要当成宝贝的。

我这里告诉大家，如果有机会去大小洞天旅游，别忘了也去捡些哦。那里面除了鸟儿们识货，好象并没什么人识货。并且，这种树的树皮也很好玩。都是“道可道，非常道；名可名，非常名”的“众妙之门”呢，呵呵。

当然，最后还得告诉大家点注意事项：

1、正常人只要适量服用，余甘子无任何毒副作用。

2、余甘子属寒性食物，所以体质虚寒者、孕妇要慎用，此外，女性在经期也不宜服用。

当然，这次的大小洞天之旅，还有好多的收获，还拍了不少好风景，一起分享给大家吧。