黑黑黑黑，晒晒晒晒，亲水攻略带你嗨爽 - 海口游记攻略

最近大家是不是被众多的亲水活动所吸引，

但是却有一些俊男美女们为了不被晒黑而望而却步呢。

其实在海边只要做好防晒，就可以尽情的玩耍啦，

毕竟来了海岛不去海边简直是人生一大遗憾呢。

在亲水运动季之时，担心防晒问题的俊男美女们不用担心，

今天我就来给大家支支招。

夏季上午10点到下午4点之间紫外线最强，

应该注意涂抹高防护系数的防晒霜，

加强这段时间的防晒力度。

使用防晒指数为30+以上的防晒霜，

在出门前15-20分钟涂抹。最好能2-3小时补涂一次，

在游泳和海边运动完之后也要补涂，

应该注意涂抹高防护系数的防晒霜，

加强这段时间的防晒力度。

防晒霜的量一定要用足才会有防晒的效果，而且全身的皮肤都要照顾到。

除了这些化学软防晒，

大家还可以戴上帽子、墨镜、纱巾等一切可以利用起来的物理硬防晒。

我们还可以利用食物进行防晒，以下是一些防晒水果。

番茄：

番茄是最好的防晒食物。

日常喜欢吃番茄的人想必不会太黑噢，

当然，如果不爱吃番茄的人可以将番茄榨成汁，

在番茄汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，

长久坚持下去可以祛斑、美白。

柠檬：

柠檬是水果中美容的佳品，

可以利用柠檬增白洁肤、去除色斑、抗肌肤老化等

当然，如果不爱吃番茄的人可以将番茄榨成汁，

西瓜：

西瓜汁除了有丰富的维他命C，

还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，

这些成分对皮肤的营养和美白效果都不错。

另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对皮肤的破坏，

在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，

减轻晒后疼痛，具有防晒的功效。

这么多防晒小知识，是不是觉得防晒也可以很简单呢

2017海南亲水运动季

带上你的朋友和爱人

一起来海南嗨爽吧！