三亚及周边最舒适的度假攻略 - 三亚游记攻略

每次去三亚都是美好的回忆，特别是与三五好友同行，每一天都很快乐。有人说我为什么总去三亚，其实三亚也蛮大的，玩得其实也挺多。

如果选择三亚度假旅行，我建议三亚湾、大东海、亚龙湾、海棠湾选择1-2个海湾，再加上三亚附近的保亭深度旅行，海滨城市加上内陆郊县人文会有差异化，也会玩得更好。

景点

椰梦长廊

与朋友在三亚湾的小海豚海鲜广场用餐，餐后就想在海滩上溜达，街道对面就是椰梦长廊，这是环三亚湾修建的一条著名的海滨风景大道，有“亚洲第一大道”的美誉。

附近的居民三三两两的在椰林中纳凉，当然也有不少游客慕名而来。这里的沙滩坡度平缓，曲线优美，沙子细软，赤脚走在沙滩上非常的舒服。

我们虽然没有下海，但坐在沙滩上看着小朋友在沙滩上玩沙，大人们就在那里尽情的拍照，一切都是那么的和谐。三亚疫情控制的很好，也非常安全。

地址：三亚市天涯区三亚湾路

门票：免费

营业：24小时

海棠湾第一大景点就是亚特兰蒂斯，有水世界和水族馆。要玩亚特兰蒂斯水世界就玩最刺激的。

最著名的是［海神塔］，网红项目是“海神之跃”，从上至下三四秒的极速滑落，你会大脑一片空白的从水池里出来。而“放手一搏”三秒钟几乎垂直24米的失重快感，绝对让你爽翻天！

意犹未尽？再去［公主塔］，“飓风之眼”是坐浮筏极速坠入隧道，再冲向6层楼高的顶层，恐怖的瞬间失重。

而“骇浪骑士”也是坐浮筏以极陡的角度冲入总落差23米的大滑板，沿弧面来回摆动，急速的失重感，现场都是惨叫声。

除了重点推荐的惊险项目，再说一下适合孩子们玩的［海洋帝国］，滑道配有章鱼、美人鱼等海洋生物造型，小朋友都很喜欢，有一些项目大人和孩子都可以玩。跳入水中狂欢吧！

地址：三亚市海棠区海棠北路36号

门票：成人358元

营业：周一到周日10:00-20:00

这座消失在深海中的亚特兰蒂斯古城，30个大小各异的互动展示池，有超过280个物种的8.6万尾的各种海洋生物。

可以透过超大的透明观赏幕墙探索白鲸、鲨鱼、鳐鱼和其它特色海洋生物，还可以乘坐水晶船喂鱼，或潜入水中与鲨鱼共舞，或者与白鲸嬉戏。

每天定时都会有美人鱼表演，这是亚特兰蒂斯失落的空间水族馆非常有意思的时刻，游客们都会记录下这美好的一刻。

地址：三亚市海棠区海棠北路36号

门票：成人198元

营业：周一到周日10:00-20:00

北方雪花飘飘，而远在海南保亭的我们，沉浸于大汗淋漓的快感，漫步在近30摄氏度的呀诺达热带雨林，雨林谷和梦幻谷走走，空气清新，清溪叠瀑，似乎我都有点醉氧了。

雨林谷随处可见原生态的热带雨林景观，参天巨榕、百年古藤、黑桫椤、野生桄榔等，还有热带雨林的“根抱石”、“空中花园”、“植物绞杀”等奇观。

全长约3公里的三道谷，整条峡谷由瀑布、奇石、巨树及龙潭等景观组成，这里的地质构造很奇特，有的如人工切割般平整，河水清澈见底，碧绿中透着湛蓝。

梦幻谷是热带雨林中最漂亮的沟谷瀑布之一，有三个水位、落差各不相同的瀑布在沟谷中穿越，徒步观赏沿途的巨树、怪石与溪流，这是一个令人向往的神秘梦幻峡谷。

“呀诺达”是形声词，在海南本土方言中表示一、二、三。景区赋予它新的内涵，“呀诺达”被意为欢迎、你好，表示友好和祝福，所以在景区内工作人员与游客之间都会互相说“呀诺达”。

全钢架结构与特质全透明胶钢化玻璃建造而成的哇哎噜玻璃观景平台，全长365米，是站在雨林看大海的绝美之处，即可欣赏秀丽的五指山余脉，还可以观赏海棠湾。

欣赏神秘的热带雨林全貌，可以玩亚洲最长雨林滑索呀诺达高空滑索，单程约608米，滑索滑行时速为3米/秒，对多数人来说是可以接受的。不仅体验了惊险的高空滑翔快感，还能克服心理障碍，挑战自我。

雨林里还有个小型动物园，有兔子、袋鼠、狐獴、鹦鹉等各种小动物，最有意思的是鹦鹉园，里面有数十只鹦鹉，带着口粮进入，伸开手，鹦鹉会飞到你的手上或头上，等着喂食。

选择住在呀诺达会更加舒服，可以慢慢的游玩各个峡谷，景区内的禅驿度假酒店隐藏在郁郁葱葱的热带雨林之中，只有23间（套）客房。

另外，还可以参加呀诺达两天一晚的露营活动，提供露营装备、踏瀑戏水拓展活动、烧烤晚宴及雨林早餐，配备了淋浴间和洗手间，傍晚绝大多数游客下山，这里更加的宁静和悠闲。

地址：保亭黎族苗族自治县三道镇呀诺达雨林文化旅游区

交通：自驾搜索“呀诺达雨林文化旅游区”导航；三亚站乘坐城际公交1号线七仙岭方向（途经呀诺达）

门票：门票+往返游览车票168元，门票+往返游览车票+玻璃观景平台248元

营业：周一到周日08:30-17:00

住宿：呀诺达禅驿度假酒店（景区内）

游览七仙岭，全程基本都是一望无际的石阶，一路上升，边走边拍耗时近6小时，我的COROS手表记录往返是7公里多，累计上升748米，累计下降747米。

徒步茂密的热带雨林到处都是奇特的根抱石，各种热带植物，每个人都走的大汗淋漓，不过山顶风比较大，上到山顶的人也相对比较少。

山路一直通到七仙岭二峰，最让我崩溃的是爬到顶是近80度约50米的陡峭岩壁，没有路，敢于挑战的都是勇士。攀爬可借助铁锁，手脚并用，如果失足就会粉身碎骨，不过山顶风景很壮观。我是略有点恐高，上下攀爬的都比较慢。

先后看到2批外国游客也来攀爬，上下都非常的快。正准备离开时，看到一位约50岁左右的大叔，飞快的爬上了山顶，一问才知是附近的居民，每周都会爬山几次，更加让人敬佩。

地址：保亭黎族苗族自治县七仙岭温泉国家森林公园

交通：自驾搜索“七仙岭温泉国家森林公园”导航；三亚站乘坐城际公交1号线（七仙岭方向）

门票：成人50元

营业：周一到周日08:00-16:30

住宿：七仙岭君澜度假酒店、七仙岭雨林仙境温泉度假酒店

美食

小海豚海鲜广场

环境：蓝色独栋小楼的小海豚海鲜广场（三亚湾店）非常显眼，很方便停车，街道对面就是著名的椰梦长廊。超多明星打卡的海鲜广场，连续2年上了某评的必吃榜。

一层是超大的活海鲜选购区，海鲜品种繁多。二层是用餐区，干净整洁，与几位好友吃的很舒心。

服务：走到门口工作人员笑脸相迎，我们在一层的海鲜选购区选好海鲜，工作人员会给称重，再选好海鲜做法就可以去二楼等着用餐了。

菜品：摆盘精致，海鲜是非常的新鲜，做的口味纯正，很适合我们这些吃货。

清蒸石斑鱼：每次吃海鲜我都会点的菜，火候蒸的刚刚好，肉质紧实，葱丝淋豉油很鲜美。爆炒花蛤螺：有一点微辣，花蛤肉质细嫩，放上辣椒、姜片与香菜，味道很赞。

香辣和乐蟹：色泽诱人，蟹腿都压碎了，很方便食用，蟹肉鲜美，特别是带有蟹籽的母蟹，太好吃了。

扇贝粉丝：扇贝处理的干净，个头适中，扇贝上面放有蒜泥、粉丝及葱花，这也是我最爱吃的一道菜。

椒盐皮皮虾：个头超大，皮皮虾表皮酥脆，拨开整条虾皮，虾肉放入口中，真是鲜美，吃得上瘾。

方斑东风螺：很是新鲜，肉质紧实，用牙签挑出肉来，越吃越香，很好的佐酒菜。

位置：三亚市天涯区三亚湾路88号

营业：09:30-00:30

费用：人均150元

环境：来到店门外就看到那只大猫，很多小姐姐都在排队合影，这里就是绿野仙踪般的网红餐厅“张猫猫的店”（大东海店）。

服务：排了一会队，工作人员给安排了一个比较安静的区域，服务生热情的推荐了几道菜，我们点了店里最受欢迎的几个。

菜品：上菜很快，感觉每道菜都很好吃，比想象中好太多，没有任何不喜欢的地方。

古法手撕盐焗文昌鸡：盐焗的海南文昌鸡，真的好吃，肉质细嫩，非常的入味。

五指山小黄牛肉粒：这道菜真心不错，几乎是每桌必点的，青红椒、杭椒爆炒小黄牛肉牛肉，香嫩多汁。

黎家冲浪鱼：焦嫩的整条鱼，味香鲜嫩，直接吃，也可以蘸酱汁吃，特别好吃。

巴西莓椰子碗：蓝莓和草莓等放在椰壳里，酸甜带有浓郁的椰香味，不仅好吃颜值也高。

芒果肠粉：芒果肉的肠粉，味道特别的棒，可以作为餐后甜点。

位置：三亚市吉阳区海韵路2-2号

营业：11:00-14:30，17:00-21:00

费用：人均90元

环境：亚龙湾热带天堂森林公园附近有海南本地人开的“萌哒哒椰子鸡”，有鸟笼形状的座位区蛮有趣。

因正宗海南椰子鸡味道又好而闻名，锅底加的海椰皇，熬煮的鸡汤味道非常好喝，椰香味的鸡汤清爽不腻，喝起来非常好喝~瞄了一眼，网红店，来吃的小美女特别多，哈哈。

服务：工作人员很热情，多次主动过来给椰子鸡锅加汤煮配菜，全程在一旁服务很贴心，推荐的几个配菜味道也都符合我们的口味。

菜品：店里坚持只用正宗三亚本地散养超180天的文昌鸡，味道确实名不虚传。这种鸡不是很大，鸡骨酥脆，鸡肉腌制过嫩滑好吃，鸡皮景点，Q弹爽口，好吃。

花胶木瓜椰子鸡锅：现场用四个新鲜的椰皇椰子的汁作为汤底，加上花胶木瓜，椰汁浸煮的文昌鸡，营养丰富，浓郁的椰香味。

麻辣土鸡脚：脱骨的鸡爪是我的最爱，麻辣味真的很好吃。

海南定安猪肉粽：北方人吃这个著名的肉粽，分量正合适，一点也不觉得油腻。

手打虾滑：用新鲜的虾手工制作的虾滑，味道不错，煮好后放入口中，鲜味很浓。

藤桥炸排骨：提前经过腌制的肋排骨，炸过之后外焦里嫩，香酥可口。

手工蛋饺：很少吃这种蛋饺，外观很小巧可爱，下锅煮片刻即熟，我把它作为主食吃。

位置：三亚市吉阳区六盘村大道47号（连锁分店多，去吃很方便）

营业：10:30-22:00

费用：人均110元

环境：住在海棠湾，酒店附近有很多海鲜大排档，朋友推荐了一个海南人开了20多年的老字号“阿浪海鲜”，店里店外都有座位区。

连续2年都上了某评必吃榜，绝对是三亚金口碑餐厅。跟三亚当地渔民合作，海鲜以渔民直供的原生态海鲜为主，品种多，可以随意挑选自己爱吃的。

服务：周到细致的服务，服务生耐心的为不懂海鲜的小伙伴推荐，都是好吃的招牌菜，我们很满意。

菜品：有活海鲜超市，可以直接选海鲜让店家加工烹饪，不收加工费很实惠，所有海鲜都现捞现做！

蒜蓉开边蒸大龙虾：处理的很干净，肉质鲜美，敲碎的龙虾腿，吃起来十分方便，太过瘾了。

豆豉蒸鲍鱼：绝对肉质鲜美，火候掌握的恰到好处，我一连吃掉数个，配白酒下肚真是美味。

避风塘皮皮虾：服务生帮我们把皮皮虾全部剪开去皮，真让我喜出望外，肥美的皮皮虾椒做的味道十分可口。

清蒸石斑鱼：我最爱吃新鲜的石斑鱼，放上姜丝与葱丝，味道极为鲜美。

位置：三亚市海棠区风塘路12号（分店多，网上搜一下过去很方便）

营业：11:00-23:00

费用：人均100元左右

环境：空地上铺满了“草地”，整齐摆放着桌椅的“怀旧海鲜烧烤（海棠湾店）”，正中央有一个小舞台，晚上有驻场歌手表演。

服务：工作人员的服务态度值得称赞，众口难调，有人喜欢辣的，有人喜欢清淡，服务员上菜都会认真的区分说明。

菜品：这里营业时间晚，倒是很适合夜宵，吃烧烤再小酌一下会很棒。

蒜蓉烤生蚝：个头大，鲜美的生蚝一口一个，蒜蓉口味是我的最爱。

烤千叶豆腐：放了一点点的辣椒和孜然，不辣不咸，很适合我的口味。

烤板筋：这是烧烤我必点的一道菜，火候掌握的很好，就喜欢板筋的这个韧劲。

炭烤扇贝：扇贝的个头不大不小正合适，放上蒜蓉的扇贝就是香，没有一点杂味。

秘制鸡翅膀：外焦里嫩，皮比较脆，烤的味道很香。

烤羊肉串：羊肉味很浓，一连吃了好几串，真是很好的下酒菜。

位置：三亚市海棠区凤塘路20号

营业：15:30-01:30

费用：人均100元

住宿

微风吹拂的三亚，天气比较给力，气温倒是蛮舒服的。丽思卡尔顿酒店住过几次，但金茂三亚亚龙湾丽思卡尔顿酒店，我还是第一次入住。

宁静致远的酒店平层别墅，大门外高高挂起的红灯笼充满了中式古典风，现代简约的内饰让整个房间很有格调。

面朝大海的露天泳池，在躺椅上远眺南海，海浪似乎在述说着大海就是故乡。

纯酒店度假无聊嘛？在宁静奢华的度假酒店，答案自然是No！住在亚龙湾丽思卡尔顿的这两天，除了发呆，其实我也真没闲着。

观赏日出，帆船出海，采摘椰子，椰子保龄，学太极拳，逛健身房，作清补凉，品下午茶，反正我乐此不疲，一个非常美好的度假时光。

不论是润园餐厅的新派中式佳肴，索菲娅餐厅的雅致的意大利菜品，或者是海边餐厅的新鲜海味，每间餐厅都有各种美味，不仅可以体验传统中式美食，还有世界各地的美味佳肴。

时尚中餐厅润园，选用新鲜当地食材，结合传统及现代的手法全新阐释粤式美食，又呈现出海南本土滋味，让人赞不绝口。

地址：三亚市吉阳区青梅路2号

房费：2,000-30,000元/间

以独栋别墅为主，步入古朴的木门，是莲花池环绕，不仅有主卧、次卧、保姆房、客厅、厨房、餐厅，还有庭院、凉亭、露天泳池等建筑，太适合与好友或家人度假了。

私密性极高，最方便的是有私人停车位，车可以直接停到别墅门口。私人露天泳池我很喜欢，随时随地可享受清凉。

傍晚时分，微微的清风，轻柔的音乐，淡淡的灯光，小酌一番，美妙的泳池激情派对开始啦！

我们住进别墅，一切都是那么自由。鸟瞰整个别墅群，仿佛身在一座帝王园林之中。客厅有自动麻将，可惜三缺一，对于我们这些无酒不欢的人，那就把酒言欢吧。

特别推荐清晨或傍晚环绕别墅区散步，走在茂密的高大椰林中，空气弥漫着阵阵花香，步移景异，自然温馨。

地址：三亚市吉阳区龙海路与百花路交口附近

房费：700-35,000元/间

在亚特兰蒂斯酒店，如果不想长时间排队，建议预订皇家俱乐部海景房或者任何一个套房房型，就能享受“皇家俱乐部礼遇”。有什么礼遇呢？

可在大堂的贵宾厅办理入住和退房。皇家俱乐部海景房露台的海景非常棒，堪比航拍！

18层和48层的皇家俱乐部酒廊07:00-23:00提供茶点、咖啡及软饮，可以边欣赏海景边吃早餐，午后来个温馨的下午茶。傍晚一杯鸡尾酒搭配小吃，完美的餐前悠闲时光。

喜欢玩的更爽，可以通过面部识别不限次的畅游亚特兰蒂斯水世界和失落的空间水族馆，酒店客人有快速通道，绝对超值！

最著名的是水底套房，只有5间，都是复式，楼上是客厅，楼下是卧室，躺在床上随时欣赏梦幻的海底世界，美哭了！尼普顿水底套房5万起，波塞冬水底套房10万起。

如果不住水底套房，也能拍出高大上的海底美景，我推荐去奥西亚诺海底餐厅，边用餐边欣赏大使环礁湖的壮观景色。不过这个餐厅太热门，必须提前数日预订。

海景房是多数人的选择，性价比高的是皇家俱乐部海景房。最近几年在酒店度假，我会优先考虑有设施完善的健身中心的酒店，健身之后还可以去做个Spa，那就更完美了。

地址：三亚市海棠区海棠北路36号

房费：2,500-100,000元/间

置身热带雨林与海滨之间，几个不同景致的露天泳池，很巧妙的分散客流，蛮受欢迎的，暖冬度假，怎能不在泳池一展泳姿呢。

Spa和健身房都是独立建筑，不在主楼，喜欢运动的人自然不会错过这些靓丽的风景线，特别是健身房基本就是包场。

微笑着吃遍三亚海棠湾喜来登餐厅，游客爆满的旅游旺季，边在大堂吧品下午茶边等待入住，咖啡搭配各种甜点小吃，与友人享受这安静放松的休闲时光。

适合午餐的面馆，喜欢清淡口味的人会喜欢这里，厨师现场拉面，红烧牛肉面好吃，牛肉煮的松软，汤汁入味。

我们没有选择盛宴西餐厅的自助，而是品尝海南鸡饭，竹筐和蕉叶装饰摆盘，多种蘸料，在海南这么多天，还是第一次吃，就是这个味！

采悦轩中餐厅依然是最棒的，推荐太极素菜羹、鲍汁扣深海角螺、金桔云南小瓜、脆皮吊烧文昌鸡、八仙过海，每道菜都非常注重摆盘，味道很赞。

天气好的时候在亚萃餐厅选择露天座位吃晚餐自助很舒服，现场有音乐和魔术等各种表演，餐食品种很多，还有烧烤及啤酒，吃的很满足，说好的减肥又忘记了…

地址：三亚市海棠区海棠北路76号

房费：1,200-5,000元/间

路线参考

D1：三亚

景点：椰梦长廊、鹿回头

餐饮：小海豚海鲜广场

酒店：亚龙湾丽思卡尔顿或亚龙湾五号度假别墅

D2：三亚

景点：亚龙湾热带天堂森林公园

餐饮：张猫猫的店、萌哒哒椰子鸡

酒店：亚龙湾丽思卡尔顿或亚龙湾五号度假别墅

D3：三亚

景点：亚特兰蒂斯

餐饮：阿浪海鲜

酒店：亚特兰蒂斯或海棠湾喜来登

D4：三亚

景点：蜈支洲岛

餐饮：怀旧海鲜烧烤

酒店：亚特兰蒂斯或海棠湾喜来登

D5：三亚–保亭

景点：呀诺达

餐饮：呀诺达热带雨林餐厅、呀诺达禅驿度假酒店中餐厅

酒店：呀诺达禅驿度假酒店

D6：保亭

景点：呀诺达

餐饮：呀诺达热带雨林餐厅、呀诺达禅驿度假酒店中餐厅

酒店：呀诺达禅驿度假酒店

D7：保亭

景点：七仙岭

餐饮：七仙岭君澜度假酒店中/西餐厅

酒店：七仙岭君澜度假酒店

D8：保亭–三亚