北纬十九度的海岛(没错我是说海南)到底有多晒?不防晒的话大概会——
![“紫外线警告”:海岛游玩必收全方位防晒大法 - 三亚游记攻略](http://img.blsx.com/d/file/newshn/20200214/br3zfvurhb3.jpg)
不开玩笑,来海南不防晒可能会被“改变血统”!这篇耗尽楼主十年血泪总结的全方位防晒大法请务必收下,适用于一切海岛旅行防晒参考。
温馨提示:已经晒伤的朋友请直接下拉到【三、力挽狂澜之“晒后修复“】↓
一、海岛防晒大法之“物理防晒”
最最安全、最最万无一失的就是物理防晒了!只要你能捂得住、捂得严实,再猛烈的紫外线也不能伤你分毫。阻挡强烈的紫外线是防晒的关键,太阳伞、太阳帽、太阳镜、长袖衫、长裤都是常规的物理防晒工具,近年甚至出现了“脸基尼”这种物理防晒的终极产物。
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画风有点点辣眼睛,但是防晒效果真是没谁了。当然,我们通常来说不需要动用这样终极的手段,只要带上防晒指数达标的太阳伞和太阳镜,室外活动较多的时候尽量穿上长袖长裤就行了。
二、海岛防晒大法之“批发一箱防晒霜”
我知道看完第一个物理防晒大法,有人要说了“来海南,为了防晒不能玩水算怎么回事!“。没错,我们不可能时时刻刻捂着,只要找到合适的防晒霜,就可以痛快玩耍而不用担心被晒伤。防晒霜按照防晒原理来说,分为“物理防晒”、“化学防晒”和“物理+化学防晒”三种类型,质地和防晒效果有所不同,但是我个人使用感受上差别不大,只要搞清楚以下3个关于防晒霜的谜思即可。
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1.品牌:品牌是浮云,重点是每两个小时补涂,否则再厉害的防晒霜也没用。
2.防晒指数:不是越高越好。有些人迷信防晒指数越高,防晒效果就越好——这是误区。SPF指数防御UVB,PA指数防御UVA,一般来说,SPF30/PA++已经完全足够应付室外活动的防晒——前提是“及时补涂“。所以出游的时候一定要涂上防晒霜并及时补涂哦,一瓶不一定够用所以建议批发(不是)。
3.使用时间:防晒霜必须在出门前20分钟涂上才能发挥作用,这是为了给防晒霜留下成膜的时间。另外,出门后还需每两小时补涂一次防晒霜,最好随身携带小瓶装,方便补涂/喷。如果不做后续的补涂工作,会前功尽弃的哦。
三、力挽狂澜之“晒后急救“
没有做好防晒工作的话,会直接面临皮肤晒伤的问题。晒后出现脱皮属于严重晒伤的情况,为了防止感染,千万不要用手撕脱皮,建议用温水冲洗,暂时缓解皮肤不适,及时就医。如果晒后皮肤微微变红、发烫等属于轻中度晒伤,下面分享几个实用的轻中度晒后急救方法。
1.喷雾降温:立刻掏出包里的补水喷雾,均匀喷在晒过的裸露肌肤上,轻拍使水分更快被吸收。多次重复,直到皮肤的灼热感消失。
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椰子是海南最不怕晒的植物,有与生俱来的自主吸水储水对抗高温干旱的能力,所以椰子被称为海岛的“生命之果”,清甜的椰子水也是夏日解渴首选。这款含有椰子水的喷雾是小岛上人手一支的热卖款,镇定晒后肌有奇效。
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2.冰敷镇定:有条件的话冰敷最好。用冰毛巾敷在晒过的部位,等皮肤表面温度降下来后,涂上成分简单温和的补水凝胶,可以最大程度降低皮肤受到的晒伤。
防晒知识360°大扫盲:
:越凉快的地方紫外线越低。比如在海边,当你感到海风的凉爽的时候,紫外线的“功力”也同时达到了极点,涂防晒霜时一定要把所有裸露皮肤都照顾到,尤其是脚部,你一定不想把凉鞋的样式“印”在自己脚上。 :只有夏天需要防晒。说实话,海南一年四季阳光都挺猛烈,同理其他地区的海岛也是如此——分别在不同季节里被晒伤过的楼主本人如是说。所以,要想在海岛玩得尽兴,花一点时间和心思做好防晒工作是绝对有必要的。海南人才服务网(微信号:WeiLai-YQF)
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