三亚赛记：跑过最南的三亚马拉松，邂逅海南的阳光与海滩 - 三亚游记攻略

飞阶游记 2019-12-31 23:55:04 0 标签标题兔子海口自己的

天数：7 天时间：2 月人均：1000 元和谁：一个人
玩法：自由行，摄影，美食，省钱，穷游，美食林
作者去了这些地方：三亚、三亚湾、大东海、亚龙湾、海口、海南、海南省博物馆、陵水、广州

三亚，一个令人向往已久的城市，国际闻名的旅游城市。在三亚，俄罗斯游客和东北移民占领了三亚的大街小巷，无孔不入。一到三亚，公交车上的女司机一口特标准的东北口音，证实了这里已经是东北省三亚市。而这几天，三亚是属于跑者的，不论是新移民还是当地人，大家都在期待着这场城市的狂欢盛宴，三亚国际马拉松。

三亚作为中国最南的城市，热情的阳光应该不理会笼罩着大陆的寒潮。三亚的冬日气温凉爽，就在比赛前一晚冷空气如约而至，使得比赛日的温度适合比赛，适合PB。

本次比赛，我是作为官方配速员的身份参与到盛事当中。有幸入选官方兔子，觉得新奇又紧张。不知道自己的能力能否完成指定的目标，不知道比赛后半段会不会出现异常的状况，诸多的顾忌涌上心头。适逢刚好染上感冒，呼吸困难，觉得此次任务艰巨，但还是比较相信自己的能力。问题应该不大，我不断暗示自己不要过度焦虑。

兔子的待遇还是不错的，有一套衣服，有一晚住宿和几天的自助餐。慷概的组委会得确保兔子们能吃好睡好去迎战明天的比赛，没有其他后顾之忧。

2月26日凌晨5点多起来准备比赛，下去楼下领取早餐包。这里要吐槽一下早餐包，除了鸡蛋和香蕉，火腿肠和苹果都不适合作为比赛日早餐，酒店方面可能不太了解。

赛前，兔子拍大合照，各种摆拍自拍合拍，玩的不亦乐乎。起跑区各种现场直播采访，把气氛带到高潮。早上7点30分比赛准时开始，我作为330兔子，一开始就高速运转，以较高配速跟随着高水平选手。我知道我后半程配速会下降得很厉害，特别到了30公里后，就只能蜗牛跑，因此在前半程预留充足的时间很有必要。10K用时38分07秒，比正常稍慢，我也不想咬太紧，毕竟开始有跑友说我配速稍快了。20K用时1小时23分，这个时间我觉得还是稍慢了一点，我知道我最后10K必定是很艰难的，可能完全跑不动。比赛后半程在海边进行，长达18公里的海岸线都要跑过。风景特美，海椰风韵，椰林树影，一边看景一边跑步是人生一大感官体验。但是此时的我正处于身心开始疲惫的阶段，不知道还能支撑多久，离自己的极限还有多长时间。该死的，配速已经顾不上只是希望双腿能坚持跑下去。我心里一边倒数公里数，一边尽量让自己跑得舒服点。但是我的肌肉耐力就是经不起长时间长距离的考验，过了30K后明显跑不动了。动作开始严重变形，弯着腰一拐一拐地跑，像行尸走肉一样。这一刻我感觉马拉松就像是在赌博，无论前30K跑得怎样，后面那几公里都是神秘的，不可预知的。撞墙后我只能走路了，大腿肌肉能耗殆尽，已经无力抬起双腿。大概走了4到5回，好几百米都是走路缓缓过度疲劳的大腿肌肉。后来慢慢觉得还能跑下去，但那时距离终点还有好几公里，3小时30分的时间节点已经迫在眉睫。第一次当兔子，注定是任务失败。最后几公里跑了起来，心里想着不能跟330差太多，为了责任心我坚持跑到了终点。完赛成绩是3小时42分15秒，一个比任务时间差了12分钟有多的成绩。下次当全马兔子真是要慎重选择组别，330组别超过能力范围了。令我百思不得其解的是，本人最好成绩是3小时02分，怎么会差距那么大？

三亚赛后的补给很有特色，有椰子无限量供应，新鲜的一个个椰子当场劈开给完赛运动员喝。我一下喝了4个椰子，味道不错，清凉的口感。终点就在海月广场，阳光沙滩一览无遗。三亚马拉松值得一跑，在旅游城市跑马拉松的确享受。

三亚景点很多，收费的景点一个也没有去，对于惯于穷游的我来说不太习惯高消费的旅游景点。其实把三亚湾，大东海，亚龙湾玩一遍就足够了。可惜2月的气温还不适合下海游泳，有点小遗憾，只能看看海阔天空。三亚回海口也是乘坐环岛动车，最后在海口站坐火车回家。2017年第一次旅行给了三亚，留下了美好的回忆。跑过最南的三亚马拉松，邂逅了海南的阳光和沙滩，为这个2月划上完满句号。

接下来是关于本次旅行的一些图片，都有相关的文字表述。