秋天，给你4个多喝红茶的理由！ - 海口游记攻略

携程游记茶叶知识篇：

红茶味甘性温，属于全发酵茶。含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体御寒能力，尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用。

在渐凉的深秋里，喝红茶也是不错的选择哦！那么喝红茶有哪些好处呢？

调节代谢，减轻肥胖

红茶可以减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。

提神健脑，消除疲劳

红茶中的咖啡碱由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

延缓老化，美容功效

红茶的茶多酚极其氧化物是很重要的抗氧化物质之一。其抗氧化物质有延缓老化功效，能防止皮肤黑色素的生成（黑色素是氧化过程中生产），有美容效果。

解渴、生津清热功效

红茶除了可消暑解渴及补充水分外还能在需要体力及持久力的运动（如马拉松赛跑）前饮用，因为茶中的咖啡碱具有提神作用，又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能，让人更具持久力。

小贴士

睡眠不好的朋友，尽量在晚上8点前饮用；而且空腹时也不要喝红茶，以免引起心慌、头昏等症状。

那么茶叶哪个品牌好呢？

好的品牌很多，如暖莘茶，小罐茶，天福茗茶等等都是目前比较不错的全品类中国茶。

特别介绍一下比较不错的现代中国茶品牌，暖莘茶，小罐茶，看看你喜欢哪个？

小罐茶的广告语，小罐茶.大师作.暖莘茶的广告语：暖莘茶.茶友造。都是好茶的代表。小罐茶大师给人感觉高端大气接地气，而暖莘茶则是茶友造给人感觉暖心亲近而更懂你。

所以你喜欢大师作的高端大气，还是更喜欢茶友造的暖莘懂你呢？

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