10月28日，
北京市“双特谈双减”融媒体专题宣传启动仪式在北京教育学院举行。会上，北京市委教育工委、市教委发起“双特谈双减”融媒体宣传，以“双特”智库助力“双减”落地。北京市特级教师协会向全市“双特”发出倡议，市委教育工委副书记李奕做动员讲话。当天，全市40余位特级教师、特级校长代表参会。 据悉，自中央和北京市“双减”文件出台以来，市区校深入贯彻实施，取得初步成效。为进一步统一思想、推广经验、助力“双减”落地见效，
市委教育工委、市教委将开展“双特谈双减”融媒体宣传，充分发挥特级校长、特级教师专业性、权威性、影响力优势，并通过官方平台与社会媒体平台联动的形式，针对“双减”的重点、难点、焦点、疑点等问题交流认识、分享经验、展示成果、解疑释惑，助力“双减”在校内落地见效和家校社协同育人共同体建设。
校长故事时刻吸引1700余名学生参与 北京小学校长李明新
请滑动阅览 “双减”工作目前走出了教育系统内部单方面减负的困境，进入到战略谋划、全面减负、综合治理、攻坚克难的新阶段。“双减”不但要纠正义务教育阶段存在的短视化、功利化的问题，更重要的是，它是落实党的教育方针和立德树人根本任务、实现教育高质量发展、增强人民群众享受教育改革发展获得感的重要工程。 北京小学提出了
以“双减”工作提高办学水平，以系统思维落实“双减”工作的思路，统筹校内校外、课上课下、学校家庭，不断提高育人质量。 ■ 要瞄准立德树人根本任务，研究实施五育并举的有效策略，而不是简单做加法，更不是表面做形式。 ■ 要从课内育人体系建构转变到统筹课内课后育人体系共建，既要学科育人，又要实践育人；既要管理育人，又要服务育人；既要全面育人，又要个性化育人。 ■ 要提高校内课内教育教学质量，应教尽教，因材施教，提质减负，从学科教学走向学科育人。 学校坚持以
课程、课堂、课业的“三课”工程为抓手，抓优校内的课堂质量，使学生在校内课内爱学、会学、善学。深化了
四季课程的学程模式。课堂必须有实际收获，坚持零起点教学，
突出灵活性和差异性。 如学校体育方面目标提出开设“三姿三球三传统”课程，即游泳三种姿势、篮球、足球、乒乓球三球和三项中华传统体育项目。 北京小学还
建立有效的课业管理体系，实现“课堂+作业”联动优化。在学科间，统筹管理，控制数量。 学校制定了《新时代北京小学作业管理规定》，提出
“每周限次、每天两科”的原则，一周内三到六年级语文、数学作业不得超过4次，英语作业不得超过2次，每天作业不得超过两科，实现对作业总量的有效控制。 同时学校使用《北京小学学生作业评价表》
引导老师进行基于作业的教学改进，促进作业和教学质量双提高。在学科内，系统研究，协同改进，提出“课堂+作业”联动优化的研究思路，引导教研组在学科内广泛开展以作业研究撬动课堂教学结构的改革，打破传统“满堂讲+课后练”的模式，倡导“精讲+练习”的课堂结构。 学校以促进个性化发展为原则，
丰富课后服务。通过统筹管理、丰富课程，尽可能满足学生个性化发展的需求。 ■
面向全员精心做好学业辅导 每天三点半后安排全员的体育健身，组织学生完成书面作业，开展兴趣活动。采用“分散答疑+集中指导” 策略，让“面批+答疑”成为主要方式，师生不再隔空对话；打破行政班级，每天都安排名优教师轮流为学生提供优质答疑辅导。 ■
丰富内容满足个性化发展 学校为学生提供菜单式课程，包括拓展类、兴趣类、综合类三大类。拓展类课程由市区级骨干教师牵头研发。校长还亲自开设综合类课程“校长故事时刻”，每周四红色小说连续广播，现在广播的内容是小英雄雨来，目前已播报7期，吸引了1700多名学生参与此类课程。这一课程的开设既渗透了爱国主义教育，也给学生讲授一些语文知识，对其进行了文学教育。 学校还以育人共同体建设为载体，
深化家校协同工作，通过家长会宣传“双减”，提出要求，邀请家长代表参加年级质量报告会，参与教学质量评价。截至目前，全校3200多名学生每周参与课后服务人数达到98%，在校完成书面作业率达到99.5%，学生睡眠九到十小时人数达到93%，近期调查家长满意率达到96.5%。
4个“四三二一”让学生全面有个性发展 首都师范大学附属中学校长沈杰
请滑动阅览 在“双减”背景下，首师大附中教育集团提出要更加尊重教育教学规律，助力学生健康持续发展，更好促进学生五育并举，激发潜能兴趣及创新力的目标，采取了
4个“一二三四”的具体策略，力图打出一套既能切实减轻学生负担，又能促进校内教育教学高质量发展的组合拳，量身定制一套既能切实减轻学生负担，又能促进学生全面而有个性发展以满足各层次学生学足、学好的附中特色方案。
在教师培养方面，学校设立
“四三二一”为师准则，即
■ “四线”：远离红线、坚守底线、筑牢防线、树立高线；
■ “三不”：不违规、不侥幸、不犯错；
■ “二清”：看清形势、想清利害；
■ “一守”：恪守人民教师神圣职责。
在提高课堂教学质量方面，采用
“四三二一”课堂模式，即 ■
“四思”教学环节：设境启思、互动辨思、自主研思、拓展深思； ■
“三有”教学设计：有料、有法、有序； ■
两个注重：思维可视、思维评价； ■
一个核心：培养学生思维品质。 学校强调要上好每一堂课，减去无效问题，增加课堂高度；减去无效信息，增加课堂厚度；减去无效环节，增加课堂宽度。
在课后作业质量方面，提出
“四三二一”作业原则，即 ■
“四性”：针对性、选择性、开放性、实践性； ■
“三严”：严控数量、严把质量、严格流程； ■
“两提倡”：作业创新、学科特色； ■
“一注重”：注重实效。 学校对教师进行作业设计培训，强调精准调研学情，注重
“三贴”：贴合学生的学习水平；贴补学生知识和能力掌握的亏欠区；贴近学生最近发展区，以取得最佳教学效益。
严格落实作业时间不超过90分钟。通过备课组、年级组、学校三方联动，备课组长为第一责任人把关负责，通过腾讯文档每天上报给年级，年级协调把控后，上报给学校教学处，教学处监督核查反馈，形成作业流程上的管理闭环。年级和学校定期做问卷调查，并及时反馈。所有人都在为优化作业尽心尽力，为提质增效保驾护航。 学校还
创新了作业形式。如历史学科除传统的课后练习作业外，还结合教材所学，精选优质历史纪录片、制作导学手册，通过轻松地纪录片观影+手册研学的方式为学生补充更多历史细节，提高学生史学素养。
在课后服务方面，提出
“四三二一”服务特色，包括 ■
四级课程：基础通修、兴趣选修、专业精修、自主研修（确保学足学好）； ■
三个保障：人员保障、课程保障、资源保障； ■
两个原则：学生自主自愿，教师全员参与（弹性工作、不同时段）； ■
一个服务：为学生提供差异化需求服务。
学校开设丰富的课后服务，内容涵盖人人爱阅读、每天锻炼一小时、小课题研究、创客空间课程等形式内容。
学校还开设了一系列自主研修课程，将各个领域专家、名家请进校园为学生开讲，里面既有科学前沿介绍，也有文化艺术赏析，还有交叉学科理论探究，深受学生喜爱，从应用的领域推动了学生知识体系的融合，培养了跨学科思维，也促进了老师们对于学科融合的思考。
学校鼓励学生参与项目式学习【PBL（Project-based Learning）】。项目式学习是以学生为中心，以项目为导向的一种跨学科探究式教育方式，学生通过对真实的、复杂的问题进行探究，学会用跨学科的思维去应对生活中所遇到的问题和挑战，鼓励学生把知识真正应用到实践活动中去、融入到创新制作里，并将项目式学习贯穿于多项科技创新实践中。
三大渠道拓展课程资源 一零一中学温泉校区英语特级教师毛筠
请滑动阅览 在“双减”背景下的教学实施过程中，
教研组长、备课组长、骨干教师的角色是成为课程与教学的率先探索者。 一零一教育集团在暑假就召开了教育教学年会，开设专家讲座，如陆云泉校长做了主旨报告《面向未来的生态智慧教育》，并开展六大论坛，探索“生态·智慧课堂”的实施路径等。 学校
将教师的“教”和学生的“学”与生活相结合，使课程与社会结合，构建师生间教与学的动态平衡与动态转化，为学生创造自由开放的个性化课堂。 探索核心素养的校本化表达，塑造出新的学习方式与课程体系，实现学科之间、学校空间、课程与技术的融合，营造学校文化，提升教师专业发展的驱动，
从“指向知识”的教学转变为“指向核心素养”。 自开学以来，温泉校区共计开展72节校区级常态课展示，从职初教师到骨干教师，全员参与，共同研讨，确保课堂教学优质、高效。 在课堂增效的同时，学校还
积极开展作业研究，切实将学生作业负担减下来。 学校运用教育部“‘教-学-评’一体化”课题研究理念和成果，在“学习科学”理论的指导下，
进行作业本编制，并研制了《北京一零一中国家课程校本化实施标准》。 同时，编写北京一零一中《科学学习手册 》，
建立班级家庭作业会商公示制度，设定每天和双休日作业量上限，为学生提供更多作业选择。 为了让课后服务丰富、可选，学校
搭建五育并举的课后服务课程体系。如： ■ 邀请中央党史和文献研究院第一研究部副主任、研究员、《中国共产党简史》的参与作者樊锐博士，为学生讲党史、树信念、强信心、立大志； ■ 举办“爱与知识伴成长，书香浓浓寄真情”活动，动员学生为四川省甘孜州乡城县香巴拉镇金珠路城关小学开办图书分享活动，捐图书、赠寄语，传递知识的同时也传递了爱心； ■ 组织学生利用课余时间承办节日纪念日，做活动、搞竞赛，既普及和推广了节日纪念日知识，又挖掘出这些特殊节日背后的爱与责任，培养学生的公德和仁爱之心； ■ 组织学生参观“两弹一星”科技展，聆听两弹一星元勋朱光亚之子朱明远讲述父辈们艰苦奋斗的故事，提高学生科学素养，提升科技创新和创造意识； ■ 利用课余时间，组织运动会、足球赛、篮球赛，丰富的体育活动让学生们尽情享受运动带来的乐趣。 学校主要通过三条渠道拓展课程资源。
1温泉校区校本课程，由学校提供菜单式的选修课、活动课供学生选择。
2集团供给课程，学校依托一零一教育集团，提升学生能力，对学有余力的学生开展集团远程视频教学。集团英才学院也面向学校开放，学生自愿报名，教师根据学生情况进行双向选择。
3私人定制课程，在充分了解学生的前提下，进行有针对性的学科辅导。如初三年级学科辅导工作就是将学生进行分层，同一备课组教师细分到各班进行分层辅导。
博物馆系列课程让学生有获得 石景山外语实验小学美术特级教师刘世彬
请滑动阅览 “双减”政策推行后，学校设立了短期、中期、长期三个目标。
短期目标为课后服务工作安全顺行，基本满足学生、家长多维度（服务质量、接送时间）需求，又能够关注教师身心健康。
中期目标为提高课后服务品质和学生获得。
长期目标为课后服务成为学校特色发展、提升学校教育教学质量的重要组成部分。
减轻学生负担不是简单化的“减”而是提质增效，促进学生全面发展。为此，学校要用好教师资源，用足课后服务时间。而综合实践活动是最能体现学校特色、满足学生个性、学生学习积极性高的学习内容。石景山外语实验小学从实际出发，结合师资、学生参与课后服务时段特点以及学生一日学习身体精力的规律确定课后服务内容。 学校经过调查，发现博物馆课程受到93.6%的学生欢迎与认可。因此，
学校在此基础上设计了一系列博物馆相关综合实践课程，丰富了学生的课后服务内容。如“走进故宫博物院”综合实践活动。 教师将活动分为前课、活动和后课3部分。前课阶段，信息技术老师会带领学生利用此段时间分别在学校计算机教室搜集了解相关资料，图片、学生通过故宫博物院网站了解故宫，观看感兴趣的相关视频；图书馆老师会组织学生在图书馆寻找相关资料；美术老师会结合国家教材中的内容向学生介绍故宫建筑特点，引导学生确定学习主题，例如故宫的布局、色彩、龙纹等内容；语文老师会将学生分组，在老师的指导下完成“我们的行动计划”。学生在实践活动过程中完成主题学习，并形成视频、图片等产出，在后课阶段进行展示。 孩子们在课后服务中，由不同学科教师带领完成了综合实践主题学习，充分发挥了课后服务时间、空间、资源优势，在学生实际获得方面达成良好的效果。老师们充分利用这一时段，将实践活动开展得更加扎实从容，不仅提升了课后服务的质量，更推进了学校的特色建设。
双减工作重点不在减而在增 北京市委教育工委副书记李奕
按照北京“双减”工作的整体策略和思路，
落实“双减”工作的重点不在减，而在于增。关于“双减”工作的实施情况，能够直接接触学生的一线教师、学科组、年级组最有发言权。因此，此次推动“双特谈双减”工作很有必要。 北京曾经启动过“双特战疫”活动，上周还启动了首期“双减”研讨班，这些都为今后的“双特谈双减”工作打下了坚实基础。近期到年底前，“双特谈双减”将重点围绕
高质量有效的家校沟通，
作业考试改革的正确理解，
课堂教学与课后服务的统筹管理，
差异化的思维方式和针对性的工作措施，
优质服务属性下的干部教师“交流轮岗”，
五育并举的理解和举措，
信息化背景下的学习问题诊断、
学情分析与在线服务等七大主题，借助融媒体宣传平台交流思考认识、分享治理策略、探索创新方法。 期待“双特”能提供更多思考、认识、治理策略和创新的方法。
倡议书 各位特级校长、特级教师： 大家好！
教育是国之大计、党之大计。在党领导全国人民实现全面小康、正向第二个百年目标奋力前进的关键时刻，教育助推实现民族复兴伟业的使命更加凸显，
“培养什么人，为谁培养人，怎样培养人”的时代之问更加强烈地发人省思。 在此背景下推出的“双减”政策，是
我国基础教育史上具有里程碑意义的重大决策，其意义不仅在于减轻学生过重的学校课业负担和校外培训负担，更在于全面提高教育教学质量、落实立德树人的根本任务，在于更好地落实“五育并举”、推动“三全育人”，把“培养社会主义事业的合格建设者和可靠接班人”真正落到实处。
“双特谈双减”是大学习大讨论大调研工作的重要平台，有效落实“双减”政策，需要全体教育工作者的认真践行；破解具体实施中各种难题，更需要全市优秀校长和教师引领和示范。特级教师作为“师德的表率、育人的模范、教学的专家”，此时站在时代最前沿，发挥表率与引领作用，责无旁贷。 为此，北京市特级教师协会郑重发出倡议，
希望全市特级教师、特级校长立即行动起来，积极参与市委教育工委、市教委发起的“双特谈双减”融媒体宣传，贡献自己的智慧和经验，发挥自己的影响力，为“双减”背景下的学校教育和家庭教育出实招，为“双减”政策在北京更好地落实提出具体建议和方案！
让我们携起手来，共创首都教育的美好未来！ 北京市特级教师协会
首都教育融媒体平台将开设 “双特谈双减”专栏 更多内容请您持续关注！
