高三学生怎么放下各种压力？关注以下几点，为大家的高考保驾护航

如果悲剧没发生，明年高考结束，出生于2005年2月的16岁小徐，还有之前浙江平阳县萧振高中19岁的农家孩子贺抒勤，以及台湾电影《阳光普照》中的大儿子阿豪——一个众人都看好，性格温暖阳光的孩子，父母老师朋友都笃定他能考上名校……他们会和同届的其他小伙伴一起，奔向充满朝气和未知的大学生活，而不是突然毫无预兆地跳楼自杀……

可惜，这一切都定格在一周前。

就像这一次，在安徽阜阳太和二中读高三的小徐，头一天还毫无征兆地，第二天却从学校五楼纵身一跃，香消玉殒，令人唏嘘不已，令父母悲痛晕厥。

小徐走后，民警在其书桌里找到一张纸条，上面画有一个小孩，旁边零零碎碎写着：垂死挣扎，集体荣誉感（叉叉），考上大学。

据说前一天班主任老师找她聊了天。这个女生成绩虽然不是最好的，但也是重点高中的中上等，从这一点来看，可能是学校对她寄予厚望，给她施加压力了；

贺抒勤，则在封闭、忽视、冷漠和嘲笑中孤独成长；

而阿豪，则一直生活在太阳底下，一直在温暖别人，没有阴影给他喘气的机会；

《阳光普照》

……

上述学生的死因千差万别，但都有一个共同点，那就是心理压力大，承受能力差。

毋庸置疑，几乎每一个高三学生都会面临压力，因为唯有经受这些压力，自己才会真正走向成熟。

那么，高三学生该怎样放下压力，心无旁骛地实现自己的梦想？个人认为作为即将独自飞翔的高三学生最好从以下几点入手：

1、给树立一个目标。 查尔斯·C·诺布尔说，人有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。此话不假。一个有自己目标的人，怎么会因为遇到一点挫折就消沉悲观不可自拔呢！所以，一定要给自己树立一个目标，并且不折不扣地朝着这个目标前进，那么，眼光就会长远，而绝不会因为遭遇一点点挫折就放弃一切。

2、从偶像身上汲取力量。每一个高三生的心里应该都有一个偶像，建议自己的偶像应该选择那些有着坚强的毅力，全力以赴自己的梦想，最终经过重重磨难实现了梦想的人。那么，有着这种偶像的激励，自己的内心也会变得坚强、坚韧起来，那么自然会应对自己所面临的各种压力

3、每天写反思日记。孔子说“吾日三省吾身”，则“知明而行无悔”；高三学生虽然没有足够的时间多次反省自己，但每天一次还是能做到的。这一次建议在每晚睡觉前写一篇反思日记。相信经过反思、与自己心灵对话，那么是会让自己的心理逐渐成熟、坚强起来的。到那时，又何惧那些微不足道的压力呢！

总之，高三时，可以说每一个人都会面临各种各样的压力，所以一定要设法放下压力。怎么放下？个人认为从上述3个方面入手，就会有意想不到的效果，从而让自己轻装上阵，为梦想全力以赴。

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