名师支招：“双减”下的开学季，这样做

图为芜湖市教育局 夏伟

图为芜湖市第一中学 刘永浩

图为安师大附属萃文中学 朱兴忠

图为芜湖市翰文学校 朱冬梅

图为直播现场

“双减”之下的新学期，如何帮助孩子调整心态，尽快适应学校生活？9月10日晚上7点-8点，芜湖市教育局工作人员和我市三位省级优秀班主任做客大江晚报直播间，就“如何适应‘双减’下的新学期”这一主题分享交流，与广大家长及网友现场电话和在线交流，一起聚焦“双减”，现场“答题”。

大江晚报邀请了芜湖市教育局基础教育科四级主任科员夏伟进入直播间，他今年荣获全市优秀教育工作者荣誉称号，同时也是芜湖市名班主任工作室主持人。此外，做客直播间的三位中小学一线老师也是今年刚刚被评选为安徽省中小学优秀班主任，有着丰富的教育教学和班主任管理工作经验，他们分别是芜湖市第一中学刘永浩、安师大附属萃文中学朱兴忠和芜湖市翰文学校朱冬梅。

10日晚上7点直播开始，大江晚报热线电话铃声此起彼伏，直播现场非常火爆。活动现场，不少网友还通过大江晚报抖音号、大江晚报官方微博、大江晚报微信视频号等直播平台积极参与。四位嘉宾分别从教育主管部门、学校和老师等方面各抒己见，观点精彩纷呈。本报整理了部分具有代表性的热点问题进行刊登，供家长参考。

问：我家孩子今年读4年级，“双减”后，孩子的作业减少，空闲时间多，家长如何在家辅导孩子？

朱冬梅：四年级是小学阶段中高年级，中高年级还是有些课余作业的，放学回家要督促孩子及时完成当天的作业，写完作业再玩，让他自觉地学习，复习今天学过的知识，预习明天要上的内容。尽量不要或者尽可能少玩手机或者其他电子产品。那么家长在家就要叮嘱孩子，做作业要一心一意，不能边看电视边做作业，或者是写一会玩一会，这样容易分散注意力；还有就是在家要及时纠正孩子的学习姿势、孩子的坐相，要坐得端端正正，不能趴着写，把腿跷起来写，有的孩子还会跪在板凳上写等等，在学校老师盯，在家就需要家长盯，这样家校结合起来，能更好地帮助孩子养成良好的学习习惯。孩子书面作业完成后，可以让孩子读一些积极健康的课外书，拓宽知识面。

问：我家孩子读二年级，现在没有书面作业，孩子不学习怎么办？如何提高孩子的自律性？

朱冬梅：小学阶段是培养习惯的关键期，一二年级又是最佳期。低年级孩子，如果自律方面缺乏相应的能力，我们家长就应该多去给孩子一些提醒和督促，做好日常的监督和检查，也可以采取一些适当的激励措施。回家可以做一些力所能及的家务活；不布置书面作业就等于没有作业，有课外阅读、动手操作等等作业。低年级的孩子，一定要多阅读，养成喜欢读书的习惯，家长在家陪着孩子一起读书，边读边写、圈点勾画，作业除了书面作业，还有口头作业、实践性作业等形式。帮助孩子养成守时惜时的习惯，比如，回家后马上完成当天的各项作业任务，晚上按时睡觉，早上按时起床，当天事当天毕，做事不拖沓。

问：现在参加课后服务的学生越来越多，但是孩子放学后在学校的那2个小时，课后服务如何保障？

夏伟：为确保课后服务质量，市教育局要求每所实施课后服务的学校，都要精心制定课后服务的实施方案，学校要充分利用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，对学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术及社团活动。为保证课后服务的质量，我们将建设一支以学校教师为主、校外专业人员或志愿者参与的课后服务师资队伍。此外，市教育局将和驻芜高校联合开展“千名大学生进校园”活动，满足各中小学课后服务师资的需求；准备和科协等相关群团组织联合开展专业人士、志愿者进校园活动，最大程度上满足同学个性化需求。所以，家长可以大胆放心地让孩子参与到课后服务中来。

问：孩子读初中，但是语文成绩一般，作文写作像记流水账一样，如何让作文分数提上来？

夏伟：不管哪个学段，语文学习都要以文为本，重视听说读写的训练；其次，应该拓展自己的阅读面和知识面，只有视野开阔了，知识丰富了，口头表达和文字组织能力才会提高。作文提高非一朝一夕，听说读写不可少。同学们要学会感悟生活，培养大语文习惯，这是我从语文老师角度给的建议。

问：孩子正在读初二，学习成绩在班级属于中上等，没有了课外培训班，对于成绩一般的孩子，该如何提升学习？

朱兴忠：家长担心孩子不上辅导班，成绩跟不上，其实，小孩学习要立足于课堂，上课要跟老师节奏，当场消化。辅导班不能从根本上把上课内容再上一遍，课堂知识没听懂，课外辅导也不一定有效果。“双减”下，我们学校强调老师认真备课，上课要狠抓教学质量。提醒同学：功夫在课内，课堂认真听，课外可能几倍时间都达不到。

问：孩子在读初中，正是关键时期，“双减”后，孩子应该从哪几个方面来学习成为一名优秀的学生？

朱兴忠：进步和优秀同样重要。敢于与比自己优秀的人竞争比拼是值得肯定的，但不顾成绩差距而盲目相比却是极容易挫伤自己的信心，是不足取的。我们可以跟自己相比，有了进步就好。其次，我们更需要学会自律。自律的人才更优秀，更强大。再次，除了要重视课堂学习，还要特别认真地对待巩固课堂所学的作业。一定独立自主完成作业，即便遇到不会的题目，也要经过自己的独立思考，不要一味只追求答案。

问：孩子初中时成绩特别好，上高中后，班级同学成绩都非常好，他心理落差比较大。请问，老师有什么建议吗？

刘永浩：这种情况在初中升高中比较普遍存在。初中迈入高中是一个巨大的跨越，内容容量、知识难度、学习的深度和广度等方面变化都很大。同时随着孩子年龄的增长，新环境、新同学、新老师等带来的心理上波动也很明显。在这些因素的共同作用下，特别容易造成焦虑。其实同学们不用太焦虑，初中基础带来的差距并不是影响高中成绩的决定性因素。积极融入新集体，认识几个新朋友，寻求老师帮助，及时调整学习方法，坚定信心，同学们很快就会适应紧张忙碌的高中生活。

问：高中的学生，为何上课都能听懂，但是课后做作业发现很多都不会？

刘永浩：和初中阶段不一样，高中学习的难度和深度提高了，在思维的深度和广度方面对学生提出了较高的要求。高中课本内容比较简单，课堂上老师讲解详细，肯定能听懂，但听懂了并不代表就掌握了。那是老师的思路，并不是自己的，还需要课后自己思考消化。“双减”下，家长和同学们都要重新认识高中学习情况，不能把“宝”押在课外辅导上面。要充分利用好学校的宝贵资源，学生一定要重视课堂时间，紧跟老师节奏，问题在学校解决，在课堂解决，在课间解决。不太愿意去问老师，可以和同学交流。高中学习更要强化学习习惯，预习、听课、作业、思考提问、归纳总结等环节容不得半点马虎。另外在提高学习效率方面，可以从两方面入手：一是加强体育锻炼，劳逸结合；二是增加睡眠时间，养足精神，不能做特“困”生。

大江晚报记者 奚璟 文 许诚 摄