白岩松：课间时间鸦雀无声，怎能支撑一个民族的健康？学生也很难

作为一名高中生，你课间10-20分钟的时间会干嘛？

一位学生疑惑地回答了这个问题：“一天不都是在上课吗？如果没作业那还算是课余时间，但似乎并没有这一刻的到来，顶多是学校组织做操跑步而已”。

这个学生的回答是否也勾起了你对曾经高中校园的回忆？在紧张的高中阶段，不要说课间十分钟了，连睡觉的时间都快没有了。对于这种情况，央视名嘴白岩松发表了自己的意见。

白岩松：课间10分钟鸦雀无声，怎能支撑一个民族的健康？学生也很难

白岩松在节目中说道，相关规定表示要求全体学生在课间10分钟的时间里，要走出教室，享受阳光，享受运动所带来的快乐。

这项规定听着很有道理，但现实却无法实现，因为在很多学校里，课间十分钟是“鸦雀无声”的，除了正常的喝水上厕所之外，基本没有别的活动。

之所以会出现这样的情况，一是学校为了孩子们的安全，怕跑出去会摔倒碰到；二是对于初高中的学生而言，由于学习任务非常繁重，所以课间时间也会着急赶作业，或是睡一会，为下一节课做准备。

对于这种情况，白岩松认为：连课间10分钟都很难走出去的孩子，怎么能支撑起一个民族的健康呢？怎样能让孩子们热爱篮球、足球、排球运动，为国家冲出亚洲呢？

此外，白岩松还希望有更多人能够明白“以体育人”的重要意义，将体育加入到中考当中不是一件任务，而是为了民族的未来。

教育部：体育将走进中学课程中，可能会与“语数外”同分

中考是学生们的重要转折点，因此也牵动着很多家长和孩子的心，而教育的进步和改革，也让课程的形式发生了很大的改变。

之前教育部有过通知，体育将走进中学课程中，而且体育所占的分数将会越来越高。

当得知这个通知之后，很多家长表示了不满，因为怕耽误孩子们学习，对于身体素质较好的学生而言，体育并不会占用太多时间；但对于不擅长体育的孩子来说，难度着实不小。

而且过大的学习压力让学生也感到很难，作业很多，老师拖堂，哪有时间出去，能上个厕所就不错了。

但听到白岩松老师的言论之后，或许很多家长会对体育有个新的看法，毕竟一个长期处于“亚健康”状态的学生，怎能有更多的精力去驾驭学习，因此体育和学习其实并没有冲突，体育从侧面可以提升学生们的注意力，增强他们的体质。

而在云南省则很好地践行了这条新规，他们将体育成绩提高到100分，可以说与“语数外”同分了，之所以这样做，就是为了让学生和家长真正将体育重视起来。

而孩子们身体素质的发展不能仅仅依靠“少得可怜”的体育课，而是要充分利用课间时间，出去走走。

学生“课间十分钟”该如何利用？时间虽然短，但健康不能停

对于小学生而言，课间十分钟其实应该出去活动一下，比如打打沙包，如果老师害怕学生磕着碰着，可以组织大家一起玩，或者委派有责任心的同学来组织孩子们玩耍。

对于初中高中生而言，更应该利用课间十分钟享受一下外面的阳光，毕竟一个人再怎么集中注意力，他的专注时间基本上就40分钟左右，所以下课时间可以放松一下，让大脑享受一下“新鲜的空气”。

学习也讲究一张一弛，休息好了，才能学得更好，但运动也要有度，在10分钟里，不能做剧烈的运动，也不要跑太远，这样会影响下节课的状态。

常规的运动可以是散步、打羽毛球、踢毽子、跳绳等，短暂的运动可以让人身心活跃，为下一堂课做好精神上的准备。